Aerobic/Step-Aerobic 

bietet ein effektives Ganzkörpertraining, bei dem Sie sich mit viel Spaß zu mitreißender Musik bewegen, dabei schnell ins Schwitzen kommen und ordentlich Kalorien verbrennen. Abwechslungsreiche Choreografien werden schrittweise aufgebaut und eingeübt. Ganz nebenbei werden Herz-Kreislauf- System und die Koordinationsfähigkeit trainiert und vor allem die Bein- und Gesäßmuskulatur gestrafft.